Dans une récente conversation avec le Dr Sarah Oreck, psychiatre reproductive et cofondatrice de Mavida Health, nous explorons son parcours pour équilibrer maternité et plaidoyer en faveur de la santé mentale. Le Dr Oreck, qui a déménagé à Los Angeles en 2018, a consacré sa carrière à soutenir la santé mentale des femmes, en particulier pendant la grossesse et le postpartum.
Après avoir vécu ses propres défis liés à la grossesse, à l'anxiété postpartum et à la perte, le Dr Oreck a reconnu une lacune significative dans les ressources de santé mentale pour ceux qui sont sur le chemin de la parentalité. Cette réalisation l'a amenée à co-fonder Mavida Health en avril 2023, visant à fournir un soutien essentiel pour la santé mentale durant ces périodes cruciales.
Malgré des sentiments de culpabilité initiaux à l'idée de commencer une nouvelle aventure tout en élevant ses enfants, le Dr Oreck a découvert que poursuivre sa passion pour la santé mentale enrichissait non seulement ses objectifs professionnels, mais aussi son rôle de mère. Elle souligne l'importance des pratiques de soins personnels, y compris la méditation quotidienne et l'exercice, pour maintenir son bien-être au milieu des exigences de la parentalité de trois jeunes enfants.
Le Dr Oreck partage sa routine quotidienne, qui comprend le travail à domicile, la collaboration avec son mari et la gestion des responsabilités familiales avec l'aide d'une nourrice et de sa mère. Elle met en avant l'importance du temps en famille pendant le dîner, où ils se connectent et se détendent ensemble, malgré les défis de l'équilibre entre le travail et la vie de famille.
À travers ses expériences, le Dr Oreck plaide pour la nécessité de demander de l'aide et de déléguer des tâches, reconnaissant que la parentalité n'est pas une entreprise solitaire. Elle encourage les autres à lâcher prise sur le perfectionnisme et à embrasser la beauté chaotique de la vie de famille, trouvant de la joie dans le moment présent.
Alors qu'elle continue de naviguer dans les complexités de la maternité et de la vie professionnelle, le Dr Oreck reste engagée à sensibiliser aux problèmes de santé mentale et à soutenir les femmes dans leurs parcours vers la parentalité.