El líder de Coldplay, Chris Martin, compartió recientemente prácticas de salud mental que le resultan útiles. Esto ocurre mientras la banda está en su gira mundial Music of the Spheres. Martin publicó un video en Instagram desde Hong Kong detallando estos métodos, esperando que puedan beneficiar a otros que enfrentan luchas similares.
Martin destacó la escritura libre, sugiriendo escribir pensamientos y preocupaciones durante doce minutos y luego desechar el papel. Mencionó la Meditación Trascendental, que le resulta beneficiosa para el equilibrio mental y la claridad. La técnica implica la repetición silenciosa de una palabra o frase.
Martin también habló sobre la propiocepción, enfatizando el movimiento consciente del cuerpo para estimular el cerebro, haciendo referencia al método Costello desarrollado por Jim Costello, especialmente útil para jóvenes con TDAH o autismo. También citó el álbum de Jon Hopkins 'Music For Psychedelic Therapy' como una experiencia sonora terapéutica. Martin reconoció la importancia de la conciencia sobre la salud mental, habiendo hablado previamente sobre sus propias luchas, particularmente después de su separación de Gwyneth Paltrow. También recomendó la película 'Sing Sing', la música de Chloe Qisha y el libro 'The Oxygen Advantage'.