La primavera marca la llegada de los nísperos, una fruta dulce originaria de Japón y naturalizada en el Mediterráneo. Ricos en vitaminas A, C y B, los nísperos ofrecen beneficios como el apoyo a una visión saludable, el crecimiento óseo y la función del sistema nervioso. Al seleccionar nísperos, elija los maduros y consúmalos rápidamente. Sin embargo, los nísperos no son adecuados para personas con problemas renales, síndrome del intestino irritable, gota o diabetes debido a su contenido de potasio y azúcar.
La primavera da la bienvenida a los nísperos: una fruta de temporada rica en vitaminas y minerales llega a los mercados, ofreciendo un manjar dulce y saludable
Edited by: Olga N
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