El profesor de Harvard y experto en felicidad Arthur C. Brooks comparte ideas sobre cómo lograr un matrimonio duradero y satisfactorio. Enfatiza el cultivo del "amor de compañía" sobre el "amor apasionado". Este enfoque se centra en construir una amistad profunda con la pareja, fortaleciéndose con el tiempo.
Brooks destaca que el amor de compañía se caracteriza por la lealtad y el apoyo mutuo, evitando la competencia interna. Afirma que una relación fuerte debe priorizar el respaldo incondicional: "No importa cuánto te equivoques con el resto del mundo, tu pareja te seguirá defendiendo".
También destaca la importancia del contacto físico y la conexión visual en las relaciones. Gestos simples como una caricia, un beso, un abrazo o un apretón de manos pueden tener un profundo impacto. Estas acciones promueven la liberación de oxitocina, la "hormona del amor". Esta sustancia química fortalece los lazos emocionales, reduce el estrés y la ansiedad, y aumenta los sentimientos de bienestar y seguridad.
Brooks también aborda la importancia de las amistades desinteresadas, a las que llama "amigos inútiles". Estas relaciones auténticas y desinteresadas son esenciales para nuestra felicidad, ya que brindan apoyo y conexión sin esperar una ganancia personal.
En resumen, para lograr un matrimonio feliz y duradero, Brooks sugiere centrarse en construir una sólida amistad con la pareja, mantener una comunicación abierta y honesta, y valorar las pequeñas acciones cotidianas que fortalecen el vínculo emocional.