La actriz de Bollywood Sara Ali Khan ha enfatizado recientemente la importancia de la terapia como un componente clave del autocuidado, abogando por su papel en el mantenimiento del bienestar mental. Khan destaca que el autocuidado abarca tanto la salud física como la mental, y ella abraza abiertamente la terapia para mantener el equilibrio y la claridad.
Khan ha hablado sobre la terapia como una herramienta para el autocuidado, comparándola con el ejercicio para el cuerpo, afirmando que ayuda a fortalecer la mente. Ella enfatiza que cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo.
La defensa de Khan tiene como objetivo ampliar la conversación en torno a la terapia, posicionándola como un recurso valioso para la superación personal y la salud mental. Alienta a otros a priorizar su bienestar mental y a buscar ayuda cuando sea necesario, desafiando el estigma a menudo asociado con la terapia.