Confía en tu instinto: la ciencia explica cómo cultivar la intuición cotidiana
Los emprendedores a menudo aconsejan confiar en tu instinto. Sin embargo, este consejo puede ser poco práctico, ya que la intuición varía para cada persona. La intuición, o "confiar en tu instinto", es una herramienta que todos podemos aprender a usar.
La intuición a menudo se descarta, pero se confía en ella en momentos cruciales. Cuando nos enfrentamos a opciones igualmente atractivas, a menudo seguimos nuestro instinto. Cultivar la intuición cotidiana es esencial.
La intuición puede sentirse como una "vibración", un saber sin saber por qué. Es una dirección, que nos guía hacia algo o nos aleja de ello. Las dudas surgen cuando no podemos rastrear los pasos hasta nuestras conclusiones.
La ciencia de la intuición
Sin embargo, la intuición es en realidad información, explorada a través de la neurociencia, la psicología y más. Los neurocientíficos ven la intuición como un rápido reconocimiento de patrones y recuperación de la memoria. Esto sucede por debajo de la conciencia, lo que resulta en biorretroalimentación.
Nuestros cerebros procesan datos y los manifiestan como sentimientos. Nuestras mentes interpretan estos sentimientos, uniendo cuerpo y mente. La intuición es un conjunto de procesos cerebrales como la activación de la memoria y la predicción.
La intuición es una habilidad innata, no un fenómeno místico. Se basa en experiencias pasadas para tomar decisiones rápidas. Dado que los aciertos intuitivos pueden sentirse aleatorios, pueden parecer de otro mundo.
Comprender tu intuición
Las personas experimentan la intuición de manera diferente, tanto física como intelectualmente. Algunos sienten sensaciones físicas, mientras que otros reciben oraciones completas. Diferenciar la intuición de la ansiedad es crucial.
Convertirnos en expertos en nosotros mismos es clave para comprender nuestra intuición. Identificar cómo y cuándo recibimos información intuitiva es útil. Los "claros" pueden ser estilos de aprendizaje útiles.
Los claros incluyen la clarividencia (visión clara), la clariaudiencia (audición clara) y la clari cognición (conocimiento claro). Estos claros son una abreviatura útil de cómo sabes lo que sabes. Notar signos visuales en tu vida también puede ser una forma de clarividencia.
Dedica tiempo a notar cómo experimentas la intuición. ¿Es una sensación física, una oración o un destello visual? Comprender tu estilo intuitivo personal es clave para confiar en tu instinto.