Consejo de dos palabras de una experta en ansiedad: 'Sigue adelante' para el bienestar mental

La ansiedad afecta a muchas personas, con una de cada cuatro en Inglaterra experimentando problemas de salud mental anualmente. Buscar ayuda profesional es vital, pero la autoayuda también puede desempeñar un papel.

La experta en ansiedad Lisa Houghton ofrece un consejo simple pero poderoso: 'Sigue adelante'.

Houghton, autora de autoayuda, comparte consejos con sus seguidores de Instagram. Su reciente publicación presentaba la frase 'Sigue adelante' sobre una imagen de una taza de café. Ella enfatizó que incluso los pequeños pasos conducen a días más brillantes y a una vida más plena.

Ella reconoce que el crecimiento personal es desafiante pero valioso. El mensaje resonó entre sus seguidores, recibiendo comentarios positivos. Muchos apreciaron el recordatorio y lo encontraron alentador durante los tiempos difíciles.