Estambul: Sonreír mejora el estado psicológico y propaga la positividad

Investigaciones científicas demuestran que sonreír mejora el estado psicológico de una persona y propaga efectos positivos a su entorno. El psicólogo clínico Kaan Üçyıldız proporcionó información importante sobre el tema. Sonreír no es solo una expresión facial, sino también una herramienta poderosa que afecta positivamente nuestro estado de ánimo, salud y relaciones sociales. Sonreír afecta directamente el estado de ánimo al hacer que el cerebro produzca sustancias químicas asociadas con la felicidad. Sonreír ayuda a reducir las hormonas del estrés en el torrente sanguíneo, lo que ayuda a prevenir la fatiga suprarrenal. Sonreír te ayuda a enviar mensajes positivos a los demás y, por lo tanto, tener un acceso más fácil al apoyo social. Este simple comportamiento aumenta la confianza y la empatía en las relaciones sociales, lo que permite establecer lazos más fuertes. Sonreír fortalece el sistema inmunológico, haciéndote más resistente. El psicólogo clínico Kaan Üçyıldız afirmó que hacer del sonreír un hábito es importante para alejarse del estrés de la vida diaria, fortalecer las relaciones sociales y aumentar el bienestar general.