Un reciente meta-análisis realizado por el grupo Active Mind de la Universidad de Jyväskylä, Finlandia, ha encontrado que los atletas superan consistentemente a los no atletas en tareas de memoria de trabajo. Este estudio, publicado el 21 de noviembre de 2024, destaca los beneficios cognitivos de la participación en deportes y los efectos perjudiciales de un estilo de vida sedentario en el rendimiento de la memoria.
El equipo de investigación, dirigido por la profesora asociada Piia Astikainen, analizó 21 estudios que involucraron a 1,455 participantes para comparar el rendimiento de memoria de trabajo de atletas y no atletas. Los resultados mostraron una ventaja estadísticamente significativa para los atletas, especialmente en comparación con individuos sedentarios, con tamaños de efecto que indican un beneficio moderado.
El investigador doctoral Chenxiao Wu enfatizó que la mayoría de los estudios revisados fueron bien realizados, con un bajo riesgo de sesgo, lo que refuerza las conclusiones de que la actividad física está vinculada a una mejor función cognitiva.
El estudio es parte del proyecto SportsFace, que busca explorar los efectos del deporte en la función cognitiva y la cognición social. Los hallazgos contribuyen a un creciente cuerpo de evidencia que apoya la importancia de la actividad física en la promoción de la salud cerebral y la mitigación del deterioro cognitivo asociado con el envejecimiento.