Eine neue Studie der Universität Ottawa legt nahe, dass wiederholte Exposition gegenüber kaltem Wasser die zelluläre Stressreaktion positiv beeinflussen kann, was potenziell zu gesundheitlichen Vorteilen und verzögertem Altern führt. Forscher fanden heraus, dass anfängliches Eintauchen in kaltes Wasser (14°C) zwar zellulären Stress auslöste, sich der Körper aber mit der Zeit anpasste und die Autophagie verbesserte, einen entscheidenden zellulären Reparaturmechanismus.
An der Studie nahmen zehn gesunde junge Männer teil, die sich täglich einstündigen Kaltwasserbädern unterzogen.
Anfänglich führte die Kälteexposition zu erhöhter Apoptose (Zelltod) und beeinträchtigter Autophagie.
Durch wiederholte Exposition verlagerte sich der Körper von der Zelleliminierung zur Reparatur, wodurch die Autophagiefunktion verbessert wurde.
Der Physiologe Glen Kenny vermutet, dass Kälteexposition helfen könnte, Krankheiten vorzubeugen und die zelluläre Alterung zu verzögern, indem sie die mikroskopische Maschinerie des Körpers feinabstimmt.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine allmähliche Kälteexposition die Zellen stärken und potenziell den Alterungsprozess verlangsamen könnte. Weitere Forschung ist erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen und die optimalen Parameter für die Kälteexposition zu untersuchen, um ihre Vorteile zu maximieren.