Als Erwachsene haben wir oft Schwierigkeiten, zu verstehen, wie wir uns fühlen. Es gibt sogar Zeiten, in denen das, was Sie fühlen, am besten als 'einfach da' beschrieben werden kann.
Emotionen sind komplex, daher können Sie sich vorstellen, wie herausfordernd es für Kinder ist. Sie versuchen noch, sich selbst zu verstehen, und wissen möglicherweise nicht, was sie mit ihren Gefühlen anfangen sollen.
Hier brauchen sie Ihre Hilfe als Eltern, denn von Ihnen lernen sie, wie sie ihre Emotionen regulieren können. Im Laufe der Zeit werden sie lernen, ihre Gefühle so zu managen, dass sie nicht von ihnen überwältigt werden.
Seien Sie sich der Trends und Auslöser bewusst
Einige Kinder sind nur verärgert, wenn sie hungrig oder müde sind. Andere sind verärgert, wenn sie nicht bekommen, was sie wollen.
Einige haben Schwierigkeiten, ihre Emotionen zu regulieren, weil sie möglicherweise eine zugrunde liegende Behinderung haben, die Sie nicht bemerkt haben. Viele Faktoren verursachen dieses emotionale Ungleichgewicht, und jede Situation muss unterschiedlich behandelt werden.
Wenn es schwerwiegend ist, müssen Sie möglicherweise einen Arzt oder Psychologen aufsuchen, der Ihnen raten kann, was zu tun ist. Einige Situationen erfordern mehr Arbeit, da es sich möglicherweise nicht um eine vorübergehende Phase handelt.
Schaffen Sie eine stabile Umgebung für sie
Kinder reagieren auf die Umgebung, der sie ausgesetzt sind. Ein gesundes Zuhause fördert ihr mentales und emotionales Wohlbefinden und gibt ihnen die richtigen Werkzeuge, um im Leben zurechtzukommen.
Wenn sie jedoch Gewalt und andere Formen von Instabilität zu Hause erlebt haben, werden sie wahrscheinlich einige Probleme haben. Die einzige Möglichkeit, ihnen zu helfen, besteht darin, sie ohne jede Form von Toxizität zu Hause zu erziehen.
Helfen Sie ihnen, selbstbewusster zu werden
Sie brauchen Sie, um ihnen zu helfen, sich selbst besser zu verstehen. Es sollte wie eine Lektion sein, in der Sie Notizen machen und sie gemeinsam durchgehen.
Sie werden die richtigen Worte finden, um dieses 'komische Gefühl' zu beschreiben, das sie haben, wenn sie einen harten Tag in der Schule hatten oder jede andere Emotion, die sie möglicherweise nicht verstehen. Von dort aus können Sie einige gesunde Bewältigungsstrategien aufschreiben, an die sie sich erinnern werden, wann immer sie sich unwohl oder gestresst fühlen.
Erkennen Sie ihre Gefühle an
Sie sollten ihre Gefühle niemals herabsetzen, wenn sie sie ausdrücken. Das wird die Dinge nur verschlimmern, und diese negativen Erfahrungen werden ihr Leben langfristig prägen.
Das wird es ihnen erschweren, normal mit anderen Menschen zu interagieren. Lassen Sie sie sich sicher, geliebt und verstanden fühlen, auch wenn es frustrierend für Sie ist.
Seien Sie ehrlich zu ihnen, wenn sie falsch liegen
Sie selbst auszudrücken, ist keine Ausrede für Fehlverhalten. Sie müssen wissen, dass es nicht in Ordnung ist, gewalttätig zu sein oder Sie oder andere zu beleidigen, wenn sie verärgert sind.
Kinder können im Supermarkt Wutausbrüche bekommen, wenn sie nicht bekommen, was sie wollen, aber Unhöflichkeit sollte nicht gefördert werden. Seien Sie ehrlich zu ihnen, wenn Sie enttäuscht sind, und sagen Sie ihnen, dass das, was sie tun, falsch ist.
Haben Sie Ihre Bewältigungsstrategien
Entwickeln Sie gesunde Bewältigungsmechanismen, während Sie Ihre Kinder großziehen. Das wird Sie daran hindern, bei mangelnder Kooperation auszuflippen, und ist ein wesentlicher Bestandteil der Selbstfürsorge.
Eltern zu sein, ist manchmal stressig, und Sie können Ihr emotionales Wohlbefinden schützen, indem Sie gute Bewältigungsstrategien anwenden.
Emotionen werden immer Teil des Lebens sein. Jeder fühlt sich wütend, enttäuscht und frustriert, und vielleicht machen Sie hin und wieder sogar einen kindischen Wutausbruch. Aber was all Ihre Emotionen zusammenhält, ist eine gesunde Grundlage, insbesondere zu Hause.
Kinder entdecken sich selbst basierend auf persönlichen Erfahrungen und Lebenslektionen, die von ihren Eltern gelehrt werden.