ডিম: পুষ্টির পাওয়ার হাউস, কোলেস্টেরলের মিথ ভেঙে হৃদরোগের উন্নতি ঘটায়

ডিম, প্রোটিন, ভিটামিন এবং ক্যালসিয়ামের সমৃদ্ধ উৎস, একটি স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে বিবেচিত হয়। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে ডিম যদি কোলেস্টেরলকে প্রভাবিত করে তবে তা সাধারণত ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারে।