সক্রিয় যৌন জীবন দীর্ঘায়ু এবং উন্নত অনাক্রম্যতার সাথে যুক্ত, গবেষণায় প্রস্তাবিত

গবেষণায় ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে একটি সক্রিয় যৌন জীবন দীর্ঘায়ু এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উভয় ক্ষেত্রেই উপকারী। যৌন কার্যকলাপ অক্সিটোসিন এবং এন্ডোরফিনের মতো হরমোন নিঃসরণ করে, যা মেজাজ উন্নত করে এবং স্ট্রেস কমায়, যা দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকির কারণ। এটি ব্যায়ামের একটি রূপ হিসাবেও কাজ করে, কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য উন্নত করে। উপরন্তু, যৌনতা আবেগপূর্ণ বন্ধনকে শক্তিশালী করে, সহায়ক সম্পর্ক গড়ে তোলে যা দীর্ঘ জীবনযাত্রায় অবদান রাখতে পারে।

একটি সক্রিয় যৌন জীবন ইমিউনোগ্লোবুলিন এ (IgA) এর উৎপাদন বৃদ্ধির সাথে যুক্ত, যা সাধারণ রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত যৌন কার্যকলাপ কর্টিসলের মাত্রা কমাতে পারে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দমন প্রতিরোধ করে। এটি হরমোন নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে, একটি শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার জন্য প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য বজায় রাখে। "ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নাল"-এ একটি গবেষণা অর্গাজমের ফ্রিকোয়েন্সি কম মৃত্যুর হারের সাথে যুক্ত করেছে, যেখানে উইলকস বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে সপ্তাহে একবার বা দুবার সেক্স করলে IgA-এর মাত্রা 30% বৃদ্ধি পায়। যদিও এটি একমাত্র কারণ নয়, একটি স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন একটি সুষম জীবনযাত্রার অংশ হতে পারে যা ভালো স্বাস্থ্য অনুশীলনের পাশাপাশি দীর্ঘায়ু এবং একটি স্থিতিস্থাপক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উৎসাহিত করে।