জলপাই তেল সেবন দীর্ঘায়ু এবং রোগের ঝুঁকি হ্রাসের সাথে যুক্ত
একটি নতুন বৈজ্ঞানিক গবেষণা জীবনকাল বাড়ানো এবং স্বাস্থ্য উন্নত করার একটি সহজ উপায় প্রস্তাব করে। গবেষকরা দেখেছেন যে প্রতিদিন মাত্র আধা টেবিল চামচ জলপাই তেল গ্রহণ করলে গুরুতর রোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস হতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে এই দৈনিক গ্রহণ কার্ডিওভাসকুলার এবং নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই অনুসন্ধানটি বহু বছরের পর্যবেক্ষণ এবং ডেটা সংগ্রহের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে।
বিশেষজ্ঞরা আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় জলপাই তেল অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেন। এই সাধারণ খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং জীবনযাত্রার গুণগত মান উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে।