জ্যামাইকান শতবর্ষী নারী ১০০ বছর বয়সে দীর্ঘায়ুর জন্য বিশ্বাস ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাসকে কৃতিত্ব দিয়েছেন

লুসিল আলেকজান্দ্রিয়া রেনল্ডস, যিনি স্নেহের সাথে 'মা বেটি' নামে পরিচিত, চমৎকার স্বাস্থ্য নিয়ে তার 100 তম জন্মদিন উদযাপন করেছেন, তিনি তার দীর্ঘায়ুর জন্য বিশ্বাস এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাসকে কৃতিত্ব দিয়েছেন। সামান্য শ্রবণ সমস্যা থাকা সত্ত্বেও, তিনি চমৎকার শারীরিক এবং মানসিক তীক্ষ্ণতা বজায় রেখেছেন। * **দীর্ঘায়ুর চাবিকাঠি:** মা বেটি তার দীর্ঘ জীবনকে ঈশ্বরের প্রতি তার দৃঢ় বিশ্বাস এবং নির্বাচনী খাদ্যাভ্যাসের জন্য কৃতিত্ব দেন। তিনি অল্প পরিমাণে খাবার খান, মুরগি এবং মাছ পছন্দ করেন তবে গরুর মাংস এড়িয়ে যান। * **তীক্ষ্ণ মন:** তার স্মৃতিশক্তি তীক্ষ্ণ এবং তিনি ধাঁধা সমাধান করতে পছন্দ করেন। * **সক্রিয় জীবন:** মা বেটি তার গির্জায় সক্রিয় থাকেন, উপাসনায় অংশ নেন এবং 50 বছর ধরে বিভিন্ন মন্ত্রণালয়ে অংশ নেন। * **উদযাপন:** তিনি পরিবার, বন্ধু এবং গির্জার সদস্যদের সাথে এই মাইলফলক উদযাপন করেছেন এবং ঈশ্বরের আশীর্বাদের জন্য কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করেছেন। মা বেটির গল্প অসাধারণ দীর্ঘায়ু এবং সুস্থতা অর্জনে বিশ্বাস, স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পছন্দ এবং সম্প্রদায়ের অংশগ্রহণের সম্ভাব্য প্রভাব তুলে ধরে।