ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বার্কলেতে 2025 সালে পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে থেরাপি কুকুরের সাথে সংক্ষিপ্ত ভার্চুয়াল মিথস্ক্রিয়া কার্যকরভাবে চাপ কমাতে পারে। গবেষণায় 1,000 জনের বেশি অংশগ্রহণকারী ছিল।
ভার্চুয়াল সেশনগুলি আসল থেরাপি কুকুরের মিথস্ক্রিয়াগুলির অনুকরণ করে। ভিডিওগুলিতে একটি স্বাগত বার্তা, বর্ণনা এবং সংবেদনশীল সংকেত অন্তর্ভুক্ত ছিল। এটি দর্শকদের কুকুরটিকে আদর করার এবং তাদের আবেগগুলি নিয়ে চিন্তা করতে উৎসাহিত করে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে ভার্চুয়াল সেশনগুলি ছাত্র এবং ব্যস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী ছিল। মহিলারা ভিডিও দেখার পরে পুরুষদের চেয়ে বেশি চাপ থেকে মুক্তি পেয়েছিল। বয়স ফলাফলের উপর উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাব ফেলেনি।
এই ভিডিওগুলি মানসিক স্বাস্থ্যসেবার দিকে একটি সহজলভ্য প্রথম পদক্ষেপ হতে পারে। এগুলি থেরাপি কুকুরগুলির কল্যাণও রক্ষা করে। এই পদ্ধতিটি অন্তর্ভুক্তিমূলক এবং বিভিন্ন ব্যাকগ্রাউন্ডের মানুষের কাছে পৌঁছাতে পারে।
গবেষণার সীমাবদ্ধতাগুলির মধ্যে একটি নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর অভাব এবং লিঙ্গগত ভারসাম্যহীনতা অন্তর্ভুক্ত। ভবিষ্যতের গবেষণা দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি ট্র্যাক করার লক্ষ্য রাখে। এই মডিউলগুলিকে মননশীলতা কৌশলগুলির সাথে একত্রিত করা তাদের শান্ত প্রভাবকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
*PLOS ONE* জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণায় মানসিক সুস্থতার জন্য একটি সহজে উপলব্ধ সরঞ্জাম হিসাবে ভার্চুয়াল কুকুর থেরাপির সম্ভাবনা তুলে ধরা হয়েছে। গবেষকরা দেখেছেন যে অংশগ্রহণকারীরা ভিডিও দেখার পরে উল্লেখযোগ্যভাবে কম উদ্বিগ্ন এবং একাকী বোধ করেছেন। গবেষণায় আরও উল্লেখ করা হয়েছে যে ভার্চুয়াল ফর্ম্যাটটি তাদের জন্য বিশেষভাবে উপযোগী হতে পারে যাদের ঐতিহ্যবাহী থেরাপিতে অ্যাক্সেস নেই বা যারা মুখোমুখি মিথস্ক্রিয়ায় অস্বস্তি বোধ করেন। ভার্চুয়াল সেশনগুলি সংযোগ এবং আরামের অনুভূতি প্রদান করে, যা থেরাপি কুকুরগুলির সাথে বাস্তব জীবনের মিথস্ক্রিয়ার ইতিবাচক প্রভাবগুলির প্রতিফলন ঘটায়। গবেষণার ফলাফলগুলি পরামর্শ দেয় যে ভার্চুয়াল কুকুর থেরাপি মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থানগুলির জন্য একটি মূল্যবান সংযোজন হতে পারে, যা শিথিলতা বাড়াতে এবং একাকীত্বের অনুভূতি কমাতে একটি সহজ কিন্তু কার্যকর উপায় সরবরাহ করে।