আঙুলের ছাপ কখনো এক রকম হয় না। চোখের রংধনু পর্দার নকশাও প্রতিটি মানুষের আলাদা। এখন বিজ্ঞানীরা মানবদেহের আরেকটি আশ্চর্যজনক জটিল নকশা আবিষ্কার করেছেন—শ্বাসপ্রশ্বাস। প্রতিটি নিঃশ্বাস আগেরটির থেকে কিছুটা আলাদা, এবং দেখা গেছে, মস্তিষ্ক এই পার্থক্যগুলো নিজের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপে প্রতিফলিত করতে সক্ষম।
31 আগস্ট 2026 সালে Journal of Neuroscience পত্রিকায় Eena Kosik-Rose এবং তার সহকর্মীদের একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়, যেখানে বিজ্ঞানীরা শ্বাসপ্রশ্বাসকে ভিন্নভাবে দেখার সিদ্ধান্ত নেন। শুধু প্রতি মিনিটে শ্বাসের সংখ্যা গণনা করা বা নিঃশ্বাস ও ছাড়ার তুলনা করা নয়, বরং প্রতিটি শ্বাসচক্রের আকার পরীক্ষা করা।
একটি নিঃশ্বাস ছোট এবং তীক্ষ্ণ হতে পারে, অন্যটি দীর্ঘ এবং মসৃণ। বায়ুপ্রবাহের তীব্রতা, নিঃশ্বাস ছাড়ার সময়কাল, নিঃশ্বাস নেওয়া ও ছাড়ার অনুপাত, শিখর এবং বিরতির আকার—সব পরিবর্তিত হয়। এবং দেখা গেছে, এই পরিবর্তনশীলতা মস্তিষ্কে প্রতিফলিত হয়।
বিজ্ঞানীরা শ্বাসতরঙ্গের আকার এবং নিউরোনাল দোলনের আকারের মধ্যে একটি সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছেন। তারা এর নাম দিয়েছেন respiration-neural waveform coupling—শ্বাস এবং নিউরোনাল তরঙ্গের সংযোগ।
New in #JNeurosci from Kosik-Rose et al: Breathing waveforms correspond to the shape of brain waves in a variety of brain areas to potentially influence processes that impact mental health. doi.org/10.1523/JNEURO…
অন্য কথায়, মস্তিষ্ক শুধু মেট্রোনোমের সমান টিকের মতো শ্বাস অনুসরণ করে না। এটি প্রতিটি চক্রের অনেক সূক্ষ্ম কাঠামোতে প্রতিক্রিয়া জানায়।
গবেষণার জন্য 16 জন ফার্মাকোরেসিস্ট্যান্ট এপিলেপসি রোগীর তথ্য ব্যবহার করা হয়েছিল। চিকিৎসার প্রয়োজনে তাদের মাথার খুলির ভেতরে ইলেকট্রোড বসানো হয়েছিল, যা সাধারণ EEG-তে প্রায় অপ্রাপ্য নির্ভুলতার সাথে মস্তিষ্কের কার্যকলাপ রেকর্ড করতে সাহায্য করেছিল।
একই সময়ে গবেষকরা দুটি উপায়ে শ্বাস পরিমাপ করেছিলেন: নাক দিয়ে বায়ুপ্রবাহ এবং বুক বা পেটের নড়াচড়া। তারপর দুটি তরঙ্গ—শ্বাস এবং নিউরোনাল—প্রতি চক্রে তুলনা করা শুরু হয়।
এখানেই প্রধান নিয়মিততা আবিষ্কৃত হয়। যদি শ্বাসের আকার পরিবর্তিত হত, তবে এর সাথে সম্পর্কিত নিউরোনাল কার্যকলাপের প্যাটার্নও পরিবর্তিত হত। দীর্ঘ নিঃশ্বাস, ভিন্ন ধরনের নিঃশ্বাস ছাড়া, বায়ুপ্রবাহের তীব্রতার পরিবর্তন—এই বৈশিষ্ট্যগুলো মস্তিষ্কের বৈদ্যুতিক দোলনে প্রতিফলিত হত।
ফলে শ্বাসের এক ধরনের নিউরোনাল হাতের লেখা তৈরি হয়।
কিন্তু এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা প্রয়োজন। গবেষণাটি প্রমাণ করে না যে শ্বাসকে আঙুলের ছাপ বা রংধনু পর্দার নকশার মতো নির্ভরযোগ্যভাবে একজন ব্যক্তিকে শনাক্ত করতে ব্যবহার করা যাবে। আঙুলের ছাপের সাথে তুলনা একটি চিত্র মাত্র, যা বুঝতে সাহায্য করে যে শ্বাসের সংকেত কতটা সমৃদ্ধ এবং পরিবর্তনশীল।
আরেকটি ফলাফল বিশেষভাবে আকর্ষণীয় ছিল: গবেষকরা যখন নাক দিয়ে বায়ুপ্রবাহ পরিমাপ করতেন, তখন মস্তিষ্কের কার্যকলাপের সাথে সম্পর্ক উল্লেখযোগ্যভাবে শক্তিশালী ছিল, বুক ও পেটের নড়াচড়া রেকর্ড করার তুলনায়।
এবং এটি নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার বিশেষ ভূমিকার প্রথম ইঙ্গিত নয়।
আগেই 2016 সালে Christina Zelano এবং তার সহকর্মীরা দেখিয়েছিলেন যে নাক দিয়ে প্রাকৃতিক শ্বাস মস্তিষ্কের লিম্বিক কাঠামোতে কার্যকলাপের সমন্বয়ের সাথে সম্পর্কিত, যার মধ্যে অ্যামিগডালা এবং হিপ্পোক্যাম্পাস—আবেগ এবং স্মৃতির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত অঞ্চল। মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার সময় এই প্রভাব উল্লেখযোগ্যভাবে দুর্বল হয়ে পড়ে।
নতুন গবেষণা এই চিত্রে আরেকটি স্তর যোগ করে। মস্তিষ্কের জন্য সম্ভবত শুধু 'নিঃশ্বাস-ছাড়া' ছন্দই গুরুত্বপূর্ণ নয়, বরং প্রতিটি শ্বাসচক্রের সময় বায়ু কীভাবে প্রবাহিত হয় তাও গুরুত্বপূর্ণ।
এবং এখানে গবেষণাটি ফুসফুসের শারীরবৃত্তির বাইরেও বিস্তৃত।
মস্তিষ্ক শরীর থেকে আলাদা নয়। প্রতিটি সেকেন্ডে এতে প্রচুর তথ্য প্রবেশ করে: হৃৎপিণ্ড সংকুচিত হয়, ফুসফুস প্রসারিত হয়, চাপ, অক্সিজেন এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের ঘনত্ব, শরীরের অবস্থান, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির অবস্থা পরিবর্তিত হয়। এই পটভূমিতে আবেগ, স্মৃতি, মনোযোগ এবং নিজের অবস্থার অনুভূতি গঠিত হয়।
তাই শ্বাসকে এখন কেবল একটি স্বয়ংক্রিয় কার্য হিসাবে দেখা ক্রমশ কঠিন হয়ে উঠছে যা শরীরকে অক্সিজেন সরবরাহ করে। এটি একই সাথে একটি শক্তিশালী অভ্যন্তরীণ ছন্দ, যা ক্রমাগত মস্তিষ্কের কাজের সাথে থাকে।
বিশেষভাবে অস্বাভাবিক হলো, শ্বাসপ্রশ্বাস দুটি জগতের সীমানায় অবস্থিত। বেশিরভাগ সময় এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটে—আমাদের প্রতিটি নিঃশ্বাসের কথা মনে রাখার প্রয়োজন নেই। কিন্তু ইচ্ছা করলেই আমরা হস্তক্ষেপ করতে পারি: শ্বাস আটকে রাখা, গভীর শ্বাস নেওয়া, নিঃশ্বাস দীর্ঘ করা বা সম্পূর্ণভাবে এর ছন্দ পরিবর্তন করা।
এ কারণেই পরবর্তী প্রশ্ন ওঠে: যদি শ্বাসের আকার পরিবর্তন নিউরোনাল কার্যকলাপের আকার পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত হয়, তবে আমরা কি সচেতনভাবে এই প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারি?
এখন পর্যন্ত বিজ্ঞান এর উত্তর দেয়নি।
গবেষণায় মাত্র 16 জন মানুষ অন্তর্ভুক্ত ছিল এবং তারা সবাই গুরুতর মৃগীরোগে ভুগছিলেন। তাছাড়া, বিজ্ঞানীরা প্রধানত প্রাকৃতিক শ্বাসপ্রশ্বাস পর্যবেক্ষণ করেছেন, পরীক্ষামূলকভাবে এর পরামিতি নিয়ন্ত্রণ করেননি। তাই এই কাজ থেকে এই সিদ্ধান্ত নেওয়া যায় না যে দীর্ঘ নিঃশ্বাস স্মৃতিশক্তি উন্নত করে, নির্দিষ্ট ছন্দ উদ্বেগ কমায় বা শ্বাসের অনুশীলন সরাসরি চেতনার অবস্থা পরিবর্তন করতে সক্ষম।
এর জন্য অন্য, বিশেষভাবে পরিকল্পিত গবেষণার প্রয়োজন হবে। কিন্তু আবিষ্কারটি নিজেই দৃষ্টিভঙ্গি বদলে দেয়। কোনো নিঃশ্বাসই আগেরটির সঠিক অনুলিপি নয়। এর আকার, গতি, গভীরতা, সময়কাল পরিবর্তিত হয়। এবং এই জীবন্ত তরঙ্গের সাথে সাথে মস্তিষ্কের কার্যকলাপের সম্পর্কিত প্যাটার্নও পরিবর্তিত হয়।
সম্ভবত, তাই শ্বাসকে শরীরের মেট্রোনোম হিসেবে নয়, বরং শরীর এবং স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে একটি অবিচ্ছিন্ন সংলাপ হিসেবে দেখা উচিত।
