牙買加百歲人瑞將長壽歸功於信仰和健康習慣

露西爾·亞歷山德里亞·雷諾茲，暱稱「瑪·貝蒂」，以卓越的健康狀況慶祝了她的 100 歲生日，她將自己的長壽歸功於信仰和健康習慣。 儘管聽力有些小問題，但她仍然保持著出色的身體和精神敏銳度。 * **長壽的關鍵：** 瑪·貝蒂將她的長壽歸功於她對上帝的堅定信仰和有選擇的飲食習慣。 她吃少量食物，喜歡雞肉和魚肉，避免牛肉。 * **頭腦敏銳：** 她記憶力很好，喜歡做拼圖。 * **積極的生活：** 瑪·貝蒂仍然活躍在她的教堂裡，參加禮拜儀式並參與各種事工 50 年。 * **慶祝：** 她與家人、朋友和教堂成員一起慶祝了這個里程碑，並對上帝的祝福表示感謝。 瑪·貝蒂的故事強調了信仰、健康的生活方式選擇和社區參與對實現卓越長壽和福祉的潛在影響。