澳洲名廚 Khanh Ong 在《Men's Health》雜誌封面亮相，展現了驚人的體態轉變。他強調均衡的生活方式，認為健身不僅僅是外表，更重要的是感覺良好。Khanh 將他的轉變歸功於重量訓練、皮拉提斯，以及追蹤巨量營養素的健康飲食。他希望透過在 Instagram 上分享創新的食譜，打破健康食物乏味的刻板印象，包括蔥油麵和黑胡椒雞等料理。儘管他專注於健身，但他也很喜歡甜點，並提供他自己的黏棗布丁。Khanh 致力於繼續他的健身之旅，目標是變得更健康、更強壯。
澳洲名廚 Khanh Ong 展現驚人轉變，提倡均衡生活和創新食譜
Edited by: Olga N
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