史丹佛大學研究人員最近的一項研究確定了人體經歷重大分子變化的兩個不同時期：大約44歲和60歲出頭。該研究分析了108名年齡在25至75歲之間的參與者的臨床數據和血液樣本。
該研究追蹤了轉錄組學、蛋白質組學和代謝組學模式，以及微生物組概況。他們發現，大多數分子和微生物的豐度並非逐漸變化，而是在44歲和60歲左右發生突然轉變。
在40多歲中期，與脂質、咖啡因和酒精代謝相關的分子，以及心血管疾病和皮膚和肌肉功能障礙的風險方面，觀察到了顯著變化。在60歲出頭時，變化與碳水化合物和咖啡因代謝、心血管和皮膚/肌肉疾病、免疫調節和腎功能有關。
這些發現強調了在這些年齡段進行健康監測的重要性。研究人員建議，生活方式的調整，例如增加運動以保持心臟健康和肌肉質量，或在40歲左右減少酒精攝入量，可能是有益的。
這項研究提供了對衰老過程更深入的理解，並可能促成針對年齡相關疾病的早期預防和干預策略的開發。