神經科學家強調大腦可塑性：終身學習和社交參與是2025年認知健康的關鍵

神經生物學家瑪拉·迪爾森強調了大腦在一生中適應和學習的卓越能力，這一概念被稱為神經可塑性。她強調，參與持續學習、創造性活動和社交互動對於保持大腦的活躍和敏捷至關重要，即使到了高齡也是如此。

迪爾森對唐氏症的研究為認知老化提供了寶貴的見解，唐氏症患者中有相當一部分人會患上早發性阿茲海默症。她的研究表明，積極主動的策略，如通過謎題進行精神刺激、學習新的語言或技能以及創造性愛好，以及強大的社交聯繫，對於保持認知功能至關重要。

在2024年，迪爾森的研究還探索了拉米夫定（一種抗逆轉錄病毒藥物）在使唐氏症模型中與神經退化相關的某些基因的表達正常化的潛力。這些發現表明，終身學習、好奇心和積極的社交生活對保持大腦的適應性和進化，促進整體認知健康有重要貢獻。