甘藷毋但滋味，閣提供意想毋著 ê 健康益處

甘藷毋但是一款好食 ê 點心，嘛是營養豐富 ê 來源。伊提供幾若款健康益處，包含控制血糖、改善消化、支持心臟健康、增加免疫力、佮對抗癌症。甘藷 ê 升糖指數中等，若是適量食，適合糖尿病 ê 患者。伊因為有纖維，會當改善消化健康，閣會當透過維他命 B6 佮鉀來支持心血管功能。甘藷有豐富 ê 抗氧化劑，親像花青素佮類胡蘿蔔素，嘛會當幫助對抗癌症。閣較有 ê 是，伊內底有寡化合物會當增加白血球佮紅血球 ê 產生，來增加免疫力。