麥可·葛雷格的新書《如何不老化》探討長壽飲食
麥可·葛雷格的新書《如何不老化》將於2025年6月25日發行。這本書將以西班牙語出版，為讀者提供關於營養如何影響壽命和健康的全面指南。
葛雷格是一位醫生，也是NutritionFacts.org的創始人，他在書中彙編了超過5,000條參考文獻。這本書強調了富含纖維、水分和抗炎食物的飲食的重要性。
這本書強調，富含蔬菜、水果、豆類、堅果和全穀物的飲食可以降低死亡風險。它還討論了延緩衰老的物質，即延長壽命的物質。
麥可·葛雷格的新書《如何不老化》探討長壽飲食
编辑者： Liliya Shabalina
來源
LaVanguardia
Planeta de Libros
La Vanguardia
NutritionFacts.org
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