長壽研究：影響壽命和健康老化的因素

科學家們正在積極研究影響人類壽命和健康老化的因素。目前有記錄的最長人類壽命約為116-117歲，而讓·路易斯·卡爾芒是值得注意的例外，她活到了122歲。

研究表明，壽命、大腦大小和免疫系統功能之間存在聯繫。比較不同物種（包括狗和貓）的研究表明，它們之間可能存在關聯。進一步對不同物種的研究表明，擁有更多與免疫系統相關的基因的物種通常表現出更長的壽命。

雖然已知遺傳因素會影響壽命，例如格陵蘭鯨的DNA修復適應能力，但將這些發現直接應用於人類是複雜的。對酵母、蠕蟲和蒼蠅等簡單生物體的研究已經取得了有希望的結果，但其對人類的適用性仍在研究中。

其他研究強調了生活方式因素和補充劑的潛在益處。維生素D、omega-3脂肪酸和規律鍛鍊與健康老化的各個方面有關。然而，通過實驗性治療和未經證實的補充劑來追求極端長壽存在風險，而且往往代價高昂。

最終，良好的生活質量、保持身體和社會活動，以及可能具有有益的遺傳傾向，似乎是促進健康老化的關鍵因素。與其僅僅延長壽命，不如專注於提高生活質量，這可能是一個更現實、更容易實現的目標。