枸杞：揭示2025年的益處、用途和歷史意義

枸杞，又名狼果，在2025年仍然被認為是具有悠久亞洲醫學歷史的健康補品。 這些漿果因其抗氧化和增強免疫力的特性而銷售，並以各種形式提供。 枸杞幾千年來一直是東亞傳統美食和醫學的主食。

營養成分和健康益處

枸杞是維生素A和C以及鐵和鉀等礦物質的來源。 在傳統中醫中，它們被認為可以增強“氣”或生命能量，通常用於湯、茶和菜餚中。 枸杞含有抗氧化劑，可能有助于防止細胞損傷並支持免疫功能。

歷史背景和現代用途

枸杞於17世紀傳入歐洲。 雖然一些關於食用枸杞與極長壽命相關的說法沒有科學依據，但這些漿果因其潛在的健康益處仍然很受歡迎。 在2025年，枸杞被用於各種產品，包括補品和護膚品，突顯了它們的多功能性和持續的吸引力。