哈佛大學教授、幸福學專家亞瑟·C·布魯克斯分享了關於如何實現持久而美滿婚姻的見解。他強調培養「伴侶之愛」而非「激情之愛」。這種方法側重於與伴侶建立深厚的友誼，並隨著時間的推移不斷加強。
布魯克斯強調，伴侶之愛的特徵是忠誠和互相支持，避免內部競爭。他指出，堅固的伴侶關係應優先考慮無條件的支持：「無論你在世界其他地方犯了多少錯誤，你的伴侶都會一直維護你。」
他還強調了身體接觸和視覺聯繫在關係中的重要性。簡單的姿勢，如愛撫、親吻、擁抱或握手，都可能產生深遠的影響。這些行為促進了催產素——「愛情荷爾蒙」的釋放。這種化學物質可以加強情感聯繫，減輕壓力與焦慮，並增加幸福感和安全感。
布魯克斯也談到了無私友誼的重要性，他稱之為「無用之友」。這些真實且不求回報的關係對我們的幸福至關重要，它們在不期望個人利益的情況下提供支持和聯繫。
總而言之，為了獲得幸福而長久的婚姻，布魯克斯建議專注於與伴侶建立牢固的友誼，保持開放和誠實的溝通，並重視那些能夠加強情感聯繫的微小日常行為。