伊斯坦堡：微笑改善心理狀態，傳播積極性

科學研究表明，微笑可以改善一個人的心理狀態，並向周圍環境傳播積極的影響。臨床心理學家卡安·于奇爾迪茲就此主題提供了重要資訊。

微笑不僅僅是一種面部表情，更是一種強大的工具，可以積極地影響我們的情緒、健康和社交關係。微笑透過促使大腦產生與幸福相關的化學物質，直接影響情緒。

微笑有助於減少血液中的壓力荷爾蒙，從而有助於預防腎上腺疲勞。微笑有助於你向他人傳遞積極的訊息，從而更容易獲得社會支持。這種簡單的行為可以增加社交關係中的信任和同理心，從而建立更牢固的聯繫。

微笑可以增強免疫系統，讓你更有韌性。臨床心理學家卡安·于奇爾迪茲表示，養成微笑的習慣對於擺脫日常生活中的壓力、加強社會關係和提高整體幸福感非常重要。