內向常常被誤解，但心理學提供了對其真正本質的見解。 如果你喜歡與一個人進行深入的交談，而不是與許多人進行閒聊，那麼你可能是一個內向的人。 研究表明，內向的人優先考慮高品質的關係，並通過獨處來充電，不一定是不喜歡人，而是以不同的方式獲取能量。
內向的人通常會在說話前在內部處理信息，從而做出深思熟慮的回答。 《人格研究雜誌》的研究支持，孤獨的活動帶來極大的快樂。 內向的人也是優秀的傾聽者，能夠深刻理解他人。
內省和自我意識是常見的特徵，使內向的人能夠理解他們的內心世界。 有趣的是，內向的人在某些情況下可能很外向，這種現象稱為“內外向”。 擁抱你內向的本性，在社交互動中找到平衡，並慶祝你獨特的優勢。