鸡蛋：营养宝库，打破胆固醇迷思，促进心脏健康

鸡蛋富含蛋白质、维生素和钙质，被认为是健康的食物。专家表示，如果鸡蛋对胆固醇有影响，通常是提高好胆固醇水平，从而保护整体健康。