肌肉记忆：阻力训练的蛋白质水平记录

于韦斯屈莱大学发表在《生理学杂志》上的新研究，为肌肉记忆提供了分子层面的解释。该研究表明，肌肉组织在蛋白质水平上保留了阻力训练的详细记录，为肌肉在不活动后如何迅速恢复力量和体积提供了见解。

研究人员使用质谱分析法分析了3000多种肌肉蛋白质，以追踪训练、停止训练和再训练期间的变化。于韦斯屈莱大学的报告称，该研究确定了两类蛋白质反应：与有氧代谢相关的可逆蛋白质，以及表现出持续变化的蛋白质，包括钙结合蛋白如钙蛋白酶-2。

体育与健康科学学院的尤哈·胡尔米教授表示：“现在，我们首次证明肌肉在蛋白质水平上‘记住’了之前的阻力训练，至少持续两个半月。” 这些持续的变化表明了一种机制，可以使肌肉细胞为再训练后的加速适应做好准备。根据于韦斯屈莱大学的说法，这种蛋白质组“记忆”在训练后持续两个多月。

这些发现对理解肌肉可塑性和开发肌肉萎缩状况的干预措施具有重要意义。该研究是芬兰研究委员会资助的更大的TraDeRe研究项目的一部分。该研究强调了骨骼肌中长期蛋白质变化的潜力，并证明了阻力训练后肌肉生长的蛋白质组记忆。