科技企业家布莱恩·约翰逊的抗衰老行动：一场耗资200万美元的青春之旅

美国科技企业家布莱恩·约翰逊正大力投资于逆转衰老过程。他每年花费大约200万美元，用于一项严格的抗衰老疗程。

约翰逊的日常作息包括凌晨4:30起床，进行光照疗法、高强度锻炼、桑拿，以及在高压氧舱中度过一段时间。他一丝不苟地追踪自己的生命体征指标，并遵循严格的纯素饮食，精确测量营养素和卡路里摄入量。

他每天摄入大约40种补充剂，并禁食18小时。他的夜间作息包括避免使用屏幕，并在晚上8:30睡觉前写日记。约翰逊的目标是睡足8小时34分钟。

约翰逊声称，他的生活方式使他的生物年龄更年轻。然而，许多专家仍然持怀疑态度，因为他的某些方法缺乏科学依据，而且成本高昂。