枸杞：揭示2025年的益处、用途和历史意义

枸杞，又名狼果，在2025年仍然被认为是具有悠久亚洲医学历史的健康补品。 这些浆果因其抗氧化和增强免疫力的特性而销售，并以各种形式提供。 枸杞几千年来一直是东亚传统美食和医学的主食。

营养成分和健康益处

枸杞是维生素A和C以及铁和钾等矿物质的来源。 在传统中医中，它们被认为可以增强“气”或生命能量，通常用于汤、茶和菜肴中。 枸杞含有抗氧化剂，可能有助于防止细胞损伤并支持免疫功能。

历史背景和现代用途

枸杞于17世纪传入欧洲。 虽然一些关于食用枸杞与极长寿命相关的说法没有科学依据，但这些浆果因其潜在的健康益处仍然很受欢迎。 在2025年，枸杞被用于各种产品，包括补品和护肤品，突显了它们的多功能性和持续的吸引力。