在当今快节奏的世界中，出现身体症状是很常见的。 然而，认证理疗师、心理教练和冥想老师Katrin Loch提倡一种新的观点：将症状视为来自身体的信号。
Loch强调，症状不仅仅是干扰，而是失衡的指标。她鼓励个人了解自己的身体，而不是仅仅治疗症状。 这种方法尤其适用于一个常常将生产力置于健康之上的社会，这种社会会导致疲惫和压力。
Loch建议，了解身体症状（如头痛、颈部紧张或感冒）的根本原因，可以提高自我意识。 她提供简单的技巧，如调节呼吸、赤脚行走和短时间冥想，以促进内心平静并与自己的身体建立联系。 这些做法有助于减轻压力并增强身体的自然治愈能力。
私人理疗上门服务将物理治疗与精神和情感理解相结合。 Loch的方法是整体的、实用的和清晰的，帮助人们重新与他们的直觉联系起来，并找到健康的平衡。 这种方法促进了自我意识和对自身身体的爱。