莉佐的旅程：自我关怀与精神健康

歌手莉佐分享了她的自我疗愈和个人成长历程，强调了心理咨询和自我关怀的重要性。

在一次采访中，她强调需要摆脱有害关系，拥抱自我关怀。莉佐也注重身体健康，通过锻炼和均衡饮食来减轻体重，减少体脂。这与中国传统养生理念中强调的身心平衡有共通之处。

她通过冥想和独处来管理焦虑，优先考虑精神健康。莉佐鼓励其他人优先考虑自我关怀和个人成长。在当今社会压力日益增大的背景下，这种关注自身福祉的做法也越来越受到中国年轻一代的重视。