近年来，韩国电视剧（K-Drama）在全球范围内广受欢迎，特别是在Z世代（1990年代末至2010年代初出生的人群）中，成为了他们娱乐和情感寄托的重要来源。研究表明，观看韩剧对心理健康有积极影响，具体体现在以下几个方面：
提升情商和情绪管理能力
韩剧中的角色常常面临创伤、失落和成长等情感挑战，观众通过观察这些角色的情感表达和应对方式，能够提高自身的情绪意识和管理能力。
促进心理健康话题的讨论
许多韩剧涉及心理健康问题，如抑郁、焦虑和创伤后应激障碍等，鼓励观众讨论这些敏感话题，减少社会偏见。
正常化寻求专业帮助的行为
韩剧中经常描绘角色寻求心理治疗或药物治疗的情节，这有助于观众认识到寻求专业帮助是正常且必要的，减少对心理健康问题的污名化。
提供情感寄托和共鸣
通过引人入胜的故事情节和可共鸣的角色，韩剧为年轻观众提供了情感寄托和学习的平台，帮助他们更好地理解和表达自己的情感。
尽管韩剧在提升心理健康方面具有积极作用，但专家指出，观看韩剧不应替代传统的心理治疗，而应作为理解心理健康问题的补充工具。