哈佛大学教授、幸福学专家亚瑟·C·布鲁克斯分享了关于如何缔造持久而美满婚姻的见解。他强调培养“伴侣之爱”而非“激情之爱”。这种方法侧重于与伴侣建立深厚的友谊，并随着时间的推移不断加强。
布鲁克斯强调，伴侣之爱的特征是忠诚和相互支持，避免内部竞争。他指出，牢固的伴侣关系应该优先考虑无条件的拥护：“无论你在世界其他地方犯了多少错误，你的伴侣都会一直维护你。”
他还强调了身体接触和视觉联系在关系中的重要性。简单的姿势，如爱抚、亲吻、拥抱或握手，都可能产生深远的影响。这些行为促进了催产素——“爱情荷尔蒙”的释放。这种化学物质可以加强情感联系，减轻压力和焦虑，并增加幸福感和安全感。
布鲁克斯还谈到了无私友谊的重要性，他称之为“无用之友”。这些真实且不求回报的关系对我们的幸福至关重要，它们在不期望个人利益的情况下提供支持和联系。
总而言之，为了获得幸福而长久的婚姻，布鲁克斯建议专注于与伴侣建立牢固的友谊，保持开放和诚实的沟通，并重视那些能够加强情感联系的微小日常行为。