心理健康教育：将情绪健康融入学校

学校应该是滋养环境，而不仅仅是认知学习空间。心理健康是教育不可或缺的一部分，与数学或语言一样重要。数字时代带来了新的压力，如社会比较和网络欺凌，影响着学生的心理健康。许多学生将深深的心理创伤隐藏在手机屏幕后面。

过度接触社交媒体会损害心理健康，尤其是在年轻人中。学校发现越来越多的学生压力和焦虑的案例。然而，并非所有学校都配备了训练有素的辅导员或结构化的心理健康计划。学习环境中的情感互动和心理支持会显著影响儿童的大脑发育。

整合心理健康教育可以从关于情绪、压力管理和寻求帮助的基础课程开始。教师和家长需要基本的心理健康知识来支持有困难的孩子。学校需要成为滋养学生身体、思想和情感的第二个家。解决心理健康污名并提供足够的教师培训是至关重要的第一步。