相信你的直觉：科学解释如何培养日常直觉

企业家经常建议相信你的直觉。然而，这个建议可能不切实际，因为每个人的直觉各不相同。直觉，或者说“相信你的直觉”，是我们都可以学习使用的工具。

直觉常常被忽视，但在关键时刻却被依赖。当面临同样吸引人的选择时，我们常常会听从自己的直觉。培养日常直觉至关重要。

直觉可能感觉像一种“感觉”，一种不知其所以然的知晓。它是一种方向，引导我们走向或远离某些事物。当我们无法追溯得出结论的步骤时，就会产生怀疑。

然而，直觉实际上是数据，通过神经科学、心理学等领域进行探索。神经科学家将直觉视为快速的模式识别和记忆检索。这发生在有意识的意识之下，导致生物反馈。

我们的大脑处理数据并将其表现为感觉。我们的思想解释这些感觉，连接身体和思想。直觉是大脑过程的集合，如记忆激活和预测。

直觉是一种与生俱来的能力，而不是一种神秘的现象。它是利用过去的经验来做出快速的决定。由于直觉的冲击可能感觉是随机的，它们可能看起来是超凡脱俗的。

人们体验直觉的方式不同，无论是在身体上还是在智力上。有些人会感到身体上的感觉，而另一些人则会收到完整的句子。区分直觉和焦虑至关重要。

成为我们自己的专家是理解我们直觉的关键。识别我们如何以及何时接收到直觉信息是有帮助的。“通灵”可以是有用的学习方式。

“通灵”包括透视（清晰的视觉）、透听（清晰的听觉）和透知（清晰的知觉）。这些“通灵”是你如何知道你所知道的事情的有用简写。注意你生活中的视觉符号也可以是一种透视的形式。

花时间记录你如何体验直觉。它是一种身体上的感觉，一句话，还是一个视觉闪现？理解你个人的直觉风格是相信你的直觉的关键。