数字时代的青少年大脑：北卡罗来纳大学的研究与2025年健康科技使用策略

北卡罗来纳大学温斯顿科技与发展中心的研究人员正在积极调查2025年技术痴迷对青少年大脑神经的影响。心理学教授伊娃·泰尔泽正在主持关于技术对心理健康影响的研讨会，强调青少年大脑对数字环境的敏感性以及与社交媒体使用相关的心理健康问题的增加。

研究表明，过度的屏幕时间与负面情绪和注意力下降有关。专家建议采用跟踪互联网使用情况、禁用通知和设置屏幕时间限制等策略，以帮助青少年摆脱令人上瘾的应用程序。优先考虑无屏幕活动并与现实世界重新建立联系对于促进大脑健康至关重要。

北卡罗来纳大学的研究强调了由于数字影响而发生变化的青少年大脑。寻找平衡技术使用与现实世界互动的方法对于安全地驾驭数字环境和促进青少年健康的大脑发育至关重要。大脑健康中心还将于2025年2月24日至3月1日举办大脑健康周，举办各种活动来庆祝大脑变得更强大的潜力。