伊斯坦布尔：微笑改善心理状态，传播积极性

科学研究表明，微笑可以改善一个人的心理状态，并向周围环境传播积极的影响。临床心理学家卡安·于奇尔迪兹就此主题提供了重要信息。

微笑不仅仅是一种面部表情，更是一种强大的工具，可以积极地影响我们的情绪、健康和社交关系。微笑通过促使大脑产生与幸福相关的化学物质，直接影响情绪。

微笑有助于减少血液中的压力荷尔蒙，从而有助于预防肾上腺疲劳。微笑有助于你向他人传递积极的信息，从而更容易获得社会支持。这种简单的行为可以增加社交关系中的信任和同理心，从而建立更牢固的联系。

微笑可以增强免疫系统，让你更有韧性。临床心理学家卡安·于奇尔迪兹表示，养成微笑的习惯对于摆脱日常生活中的压力、加强社会关系和提高整体幸福感非常重要。