研究表明：电子游戏能提升认知和情感技能

电子游戏经常被认为只是娱乐，但实际上可以显著提高认知能力、社交技能和情感健康。无论是俄罗斯方块和吃豆人等经典游戏，还是巫师和堡垒之夜等现代游戏，游戏都会给玩家的思维留下持久的影响。 研究表明，电子游戏可以改善认知功能，例如物体识别和周边意识。罗切斯特大学的一项研究发现，动作游戏可将快速识别物体的能力提高多达 25%。 多人游戏可以培养社交联系和沟通技巧。魔兽世界和最终幻想 XIV 等大型多人在线角色扮演游戏 (MMORPG) 创造了虚拟世界，玩家可以在其中协作、互相帮助并培养归属感。 游戏可以提供情感上的缓解和压力减轻。美国心理学会 (APA) 的数据显示，电子游戏可以帮助控制皮质醇水平，从而减轻压力并改善情绪状态。 战略游戏可以提高积极性和解决问题的能力。牛津大学的一项研究表明，文明和星际争霸等战略游戏可以提高适应能力和压力下的决策能力。 然而，过度游戏可能会导致负面影响。将游戏与其他活动相平衡对于获得认知、社交和情感益处而不损害心理健康至关重要。游戏应该成为个人成长和情感健康的工具。