Недавние исследования показали, что диета играет ключевую роль в развитии ожирения, опровергая традиционные представления о преобладании физической активности. Эксперты отмечают необходимость пересмотра подходов к профилактике и лечению ожирения, акцентируя внимание на изменении рациона питания.
Согласно клиническим рекомендациям Министерства здравоохранения Российской Федерации, снижение массы тела на 5-10% за 3-6 месяцев терапии рекомендуется как первый, обязательный и постоянный этап лечения ожирения. Это позволяет уменьшить риски для здоровья и улучшить течение заболеваний, ассоциированных с ожирением.
Всем пациентам с избыточной массой тела и ожирением показаны регулярные аэробные физические упражнения продолжительностью не менее 150 минут в неделю. Увеличение физической активности уменьшает количество висцерального жира и увеличивает мышечную массу, в то же время ослабляя вызванное потерей массы тела снижение расхода энергии в покое, снижает артериальное давление, повышает толерантность к глюкозе, чувствительность к инсулину, улучшает липидный профиль, положительно влияет на длительное поддержание массы тела.
Эксперты подчеркивают, что эффективное лечение ожирения требует комплексного подхода, включающего индивидуально подобранную диету, регулярную физическую активность и, при необходимости, медикаментозную терапию. Важно учитывать индивидуальные особенности пациента и проводить лечение под наблюдением квалифицированных специалистов.