Le smartphone est devenu une extension de notre corps, utilisé pour tout, de la communication et des paiements au travail et aux loisirs. Mais le flot constant de notifications et l'attrait du monde numérique ont poussé de nombreuses personnes, en particulier la génération Z, à rechercher une désintoxication numérique. Cela a déclenché une résurgence des "téléphones bêtes" - des appareils basiques avec des fonctionnalités limitées, offrant une pause du monde en ligne.
Le président chilien Gabriel Boric en est un exemple marquant, ayant récemment opté pour un téléphone à clapet plutôt qu'un smartphone. Il plaide pour l'utilisation de la technologie pour améliorer nos vies, et non pour perdre le contrôle. La tendance ne se résume pas à la nostalgie ; c'est une réaction à la prise de conscience croissante de l'impact négatif de l'utilisation excessive des smartphones sur notre bien-être et nos relations. Des études montrent qu'un pourcentage important de personnes luttent contre une utilisation problématique du téléphone, ce qui affecte leur vie sociale et leur santé mentale.
Des entreprises comme Nokia ont réintroduit des modèles classiques avec des fonctionnalités modernes, tandis que de nouveaux appareils comme "The Boring Phone" privilégient la simplicité et un minimum de distractions. Ces téléphones n'ont pas accès à Internet ni aux applications de médias sociaux, encourageant les utilisateurs à se concentrer sur le moment présent.
Alors que certains adoptent le mode de vie du "téléphone bête", d'autres trouvent des moyens de gérer leur utilisation du smartphone. Des techniques comme la désactivation des notifications, la définition de limites de temps d'écran et l'utilisation d'applications qui désactivent temporairement les fonctionnalités distrayantes gagnent en popularité. Les journalistes et les experts s'accordent à défendre une utilisation consciente de la technologie, soulignant l'importance de se déconnecter pour améliorer la concentration, le bien-être et les interactions réelles.
La tendance croissante de la désintoxication numérique et le retour des "téléphones bêtes" reflètent un changement de perspective mondial. Les gens reconnaissent de plus en plus la nécessité d'un équilibre et cherchent des moyens de récupérer leur temps et leur attention des demandes constantes du monde numérique.