Le leader de Coldplay, Chris Martin, a récemment partagé des pratiques de santé mentale qu'il trouve utiles. Cela se produit alors que le groupe est en tournée mondiale Music of the Spheres. Martin a publié une vidéo sur Instagram depuis Hong Kong détaillant ces méthodes, espérant qu'elles pourraient profiter à d'autres personnes confrontées à des difficultés similaires.
Martin a souligné l'écriture libre, suggérant d'écrire des pensées et des inquiétudes pendant douze minutes, puis de jeter le papier. Il a mentionné la méditation transcendantale, qu'il trouve bénéfique pour l'équilibre mental et la clarté. La technique implique la répétition silencieuse d'un mot ou d'une phrase.
Martin a en outre discuté de la proprioception, soulignant le mouvement conscient du corps pour stimuler le cerveau, faisant référence à la méthode Costello développée par Jim Costello, particulièrement utile pour les jeunes atteints de TDAH ou d'autisme. Il a également cité l'album de Jon Hopkins 'Music For Psychedelic Therapy' comme une expérience sonore thérapeutique. Martin a reconnu l'importance de la sensibilisation à la santé mentale, ayant déjà parlé de ses propres difficultés, en particulier après sa séparation avec Gwyneth Paltrow. Il a également recommandé le film 'Sing Sing', la musique de Chloe Qisha et le livre 'The Oxygen Advantage'.