Les mangues pourraient aider à réduire le risque de diabète de type 2 : Une nouvelle étude révèle des résultats prometteurs pour la résistance à l'insuline

Une étude récente suggère que la consommation de mangues pourrait aider à réduire le risque de développer un diabète de type 2. L'étude, publiée dans la revue *Nutrients*, a impliqué des participants obèses ou en surpoids avec des niveaux de sucre dans le sang prédiabétiques. La recherche a montré que la consommation de deux tasses de mangues par jour pendant quatre semaines améliorait la sensibilité à l'insuline de 51,2 % par rapport à un groupe témoin. Les mangues sont riches en polyphénols, qui peuvent abaisser le taux de sucre dans le sang et améliorer la fonction de l'insuline. Elles sont également riches en fibres, en vitamines C, A, E, K et B, et en antioxydants comme la mangiférine, qui peuvent tous aider à réduire le stress oxydatif, l'inflammation et les niveaux de sucre dans le sang. Les chercheurs suggèrent d'autres études pour comprendre les mécanismes derrière la consommation de mangues et la résistance à l'insuline.