L'actrice de Bollywood, Sara Ali Khan, a récemment souligné l'importance de la thérapie comme élément clé des soins personnels, plaidant pour son rôle dans le maintien du bien-être mental. Khan souligne que les soins personnels englobent à la fois la santé physique et mentale, et elle adopte ouvertement la thérapie pour maintenir l'équilibre et la clarté.
Khan a parlé de la thérapie comme d'un outil de soins personnels, la comparant à l'exercice physique, affirmant qu'elle aide à renforcer l'esprit. Elle souligne qu'il est tout aussi important de prendre soin de son esprit que de prendre soin de son corps.
Le plaidoyer de Khan vise à élargir la conversation autour de la thérapie, la positionnant comme une ressource précieuse pour l'amélioration de soi et la santé mentale. Elle encourage les autres à donner la priorité à leur bien-être mental et à rechercher de l'aide en cas de besoin, remettant en question la stigmatisation souvent associée à la thérapie.