Le Dr Alonso Puig explique comment nos esprits déforment la réalité en Espagne

Le Dr Mario Alonso Puig, médecin et conférencier espagnol, révèle comment nos esprits déforment le monde à travers les croyances, les émotions et les biais cognitifs. Selon le Dr Alonso Puig, notre cerveau ne perçoit pas le monde tel qu'il est réellement. Chaque stimulus que nous recevons est filtré par nos croyances, nos expériences et nos émotions, créant une version unique et personnalisée de la réalité. Cela signifie que la réalité n'est pas objective mais une interprétation. Deux personnes peuvent vivre la même situation de manière totalement différente. Il suggère que si quelque chose est désagréable, cela pourrait être une leçon déguisée, incitant à un changement de perspective en demandant : "Que puis-je apprendre de cela ?" Notre cerveau est limité et utilise des biais cognitifs pour traiter rapidement l'information. Ces raccourcis mentaux inconscients nous aident à prendre des décisions mais peuvent aussi déformer la réalité. Ces biais sont influencés par la culture, l'environnement social et les émotions, ce qui peut obscurcir notre jugement. Comprendre que notre perception n'est pas toujours la réalité encourage l'humilité, l'empathie et la conscience de la façon dont nous interprétons le monde.