Un neurochirurgien a identifié l'anxiété comme un facteur principal contribuant à la perte de mémoire chez les jeunes, recommandant des méthodes non médicamenteuses telles que la méditation pour améliorer la mémoire.
Selon un rapport de Salamat News, le Dr Mehdi Khajavi a expliqué que l'oubli chez les jeunes n'indique pas nécessairement des maladies graves comme Alzheimer. Il a souligné que l'anxiété et le désordre mental sont parmi les causes les plus significatives des problèmes de mémoire chez les personnes âgées de 20 à 50 ans, souvent liés au stress et à la pression quotidiens.
Khajavi a souligné qu'Alzheimer se manifeste généralement à un âge plus avancé sous forme de démence. Il a conseillé aux jeunes souffrant de perte de mémoire de se concentrer davantage sur la réduction de leur anxiété plutôt que de s'inquiéter de maladies spécifiques.
Le spécialiste a insisté sur le fait que des traitements médicamenteux complexes ne sont pas nécessaires pour améliorer la mémoire et réduire l'oubli chez les jeunes. Il considère que les approches non médicamenteuses, telles que la méditation et la pleine conscience, sont très efficaces, suggérant que pratiquer la méditation pendant seulement cinq minutes par jour pendant cinq semaines peut améliorer considérablement la mémoire et réduire le stress.
Khajavi a également averti contre l'utilisation de médicaments de renforcement de la mémoire disponibles sans ordonnance en pharmacie, déclarant que ces médicaments non seulement manquent d'efficacité mais peuvent également être nuisibles et créer de nouveaux problèmes.
En fin de compte, pour lutter contre l'oubli et renforcer la mémoire, il devrait y avoir une plus grande attention portée à la réduction de l'anxiété et à l'utilisation de méthodes naturelles comme la méditation et la pleine conscience, qui non seulement aident à améliorer la mémoire mais renforcent également le bien-être mental et physique d'un individu.