Les parents d'aujourd'hui ressentent souvent une immense pression pour remplir chaque moment de la vie de leurs enfants, craignant la redoutable question : "Je m'ennuie. Que devrais-je faire maintenant ?" Mais que se passerait-il si l'ennui était en réalité bénéfique ? C'est ce qu'explore Sandi Mann, psychologue à l'Université de Central Lancashire et auteur de "The Science of Boredom".
Mann étudie l'ennui depuis près de 20 ans et pense que notre peur de celui-ci est exagérée. "Si je pouvais donner un message aux parents, ce serait : n'ayez pas peur de l'ennui ! Laissez-le entrer dans votre vie et celle de votre enfant. C'est une émotion naturelle, une recherche de stimulation lorsqu'il n'y en a pas," explique-t-elle.
L'ennui est quelque chose que nous expérimentons depuis l'enfance tout au long de notre vie. Les bébés cherchent constamment une stimulation en essayant de comprendre le monde qui les entoure, ce qui est essentiel pour leur processus de découverte. Si nous apprenons à répondre à l'ennui de manière saine, cela peut mener à la créativité. Cela signifie s'engager dans des activités qui offrent une satisfaction à long terme plutôt qu'une récompense immédiate.
La technologie a créé une nouvelle norme d'engagement constant, amenant les parents à s'inquiéter de l'ennui de leurs enfants. Cependant, Mann souligne qu'autoriser les enfants à ressentir l'ennui les encourage à découvrir des moyens inspirés de se divertir.
Lorsque nous sommes ennuyés, nous commençons à penser et à utiliser notre imagination. Malgré les nombreuses opportunités de stimulation disponibles, les solutions rapides pour notre cerveau peuvent être nuisibles. Au lieu de fournir d'innombrables idées anti-ennui, les parents devraient laisser leurs enfants languir et réfléchir.
Jouer seul, créer et s'engager sont des compétences cruciales pour un développement humain sain. En tant que parents, il est de notre responsabilité de cultiver l'imagination et la créativité. Pensez-y comme des graines ; l'ennui est l'eau pour ces graines. Si nous ne permettons pas à nos enfants d'expérimenter l'ennui, nous risquons de freiner leurs capacités imaginatives et créatives.
L'ennui mène à des aventures, à la prise de risques et stimule la réflexion, ce qui aidera les enfants à mieux faire face aux périodes d'inactivité en grandissant. Accepter l'ennui est bénéfique non seulement pour le développement des enfants, mais aussi pour les parents. Cela vous aide à découvrir des ressources et des moyens inventifs de satisfaire votre propre esprit.
Le meilleur aspect de l'ennui est que vous n'avez pas besoin de faire grand-chose. Oubliez les activités structurées ou les jouets high-tech, et mettez de côté les appareils électroniques. Voici quelques idées : des objets de décoration, des bouteilles en plastique recyclables, des cartons et des casseroles peuvent tous stimuler la créativité. Offrez à votre enfant de tels "jouets" et laissez-le trouver un sens dans son jeu.
Observez ce qui attire l'attention de votre enfant et posez-lui des questions. Discuter de ses sentiments et lui permettre d'inventer des histoires sur son monde imaginaire peut approfondir l'expérience. Les enfants apprennent plus vite de ce qu'ils voient que de ce qu'on leur dit. Créez un coin préféré chez vous où ils peuvent lire ou se détendre, en les encourageant à construire leur propre espace imaginatif.
Permettez-leur d'explorer les parcs ou votre jardin sans intervention, même s'ils semblent s'ennuyer. S'ils expriment le désir d'essayer des activités comme le karaté ou la peinture parce qu'un ami le fait, laissez-les choisir plutôt que de décider pour eux. Les activités parascolaires ne devraient pas simplement prolonger l'apprentissage scolaire ; les enfants, comme les adultes, doivent sentir qu'ils font quelque chose qu'ils aiment après l'école.
En fin de compte, les enfants s'ennuient-ils vraiment, ou les parents craignent-ils que leurs petits se plaignent de ne pas savoir quoi faire ? La vérité est que nous avons perdu confiance en la capacité de nos enfants à tolérer ou même à prospérer pendant les périodes non structurées. La technologie n'est pas la solution ; dans l'ennui, les individus découvrent qu'ils peuvent être une destination digne de leur propre attention, apprenant à se sentir bien dans leur peau et à découvrir de nouveaux aspects de leur identité.