Chris Martin, der Frontmann von Coldplay, hat kürzlich Praktiken zur psychischen Gesundheit geteilt, die er als hilfreich empfindet. Dies geschieht während der Music of the Spheres World Tour der Band. Martin veröffentlichte ein Video auf Instagram aus Hongkong, in dem er diese Methoden detailliert beschreibt und hofft, dass sie anderen Menschen helfen könnten, die mit ähnlichen Problemen zu kämpfen haben.
Martin hob das freie Schreiben hervor und schlug vor, Gedanken und Sorgen zwölf Minuten lang aufzuschreiben und das Papier dann wegzuwerfen. Er erwähnte Transzendentale Meditation, die er als wohltuend für das seelische Gleichgewicht und die Klarheit empfindet. Die Technik beinhaltet die stille Wiederholung eines Wortes oder einer Phrase.
Martin erörterte ferner die Propriozeption und betonte die bewusste Körperbewegung zur Stimulation des Gehirns, wobei er sich auf die Costello-Methode von Jim Costello bezog, die besonders für junge Menschen mit ADHS oder Autismus hilfreich ist. Er zitierte auch Jon Hopkins' Album 'Music For Psychedelic Therapy' als therapeutische Klangerfahrung. Martin erkannte die Bedeutung des Bewusstseins für psychische Gesundheit an, nachdem er zuvor über seine eigenen Schwierigkeiten gesprochen hatte, insbesondere nach seiner Trennung von Gwyneth Paltrow. Er empfahl außerdem den Film 'Sing Sing', Musik von Chloe Qisha und das Buch 'The Oxygen Advantage'.